Pode ajudar na prevenção de doenças do coração diabetes e câncer, também pode melhorar o sistema imunológico e a saúde

Ingredientes 2 Batatas grandes 1 Inhame pequeno ( se tiver) 1/2 chuchu (se tiver) 1/2 maço de couve cortado 1

Alimento com baixa coloria de rico em nutrientes. Benefícios da abóbora: Ingredientes: Preparo: Conzinhar em pouca agua até amolecer,bater no